Paano dalhin ang guilt nang hindi kinakain ang sarili

Magkapareho ang pakiramdam ng guilt at hiya, pero magkasalungat ang tinuturo. Ang hiya: <i>masama ako, wala nang awa para sa akin</i>. Ang guilt: <i>may ginawa ako na gusto kong ayusin</i>.

Ang hiya ay nagiging bilangguan. Ang guilt, kung hahawakan nang banayad, ay puwedeng maging pintuan. Hindi layunin ang mas masama — kundi ang tapat, at saka ang pagbabalik.

Sa Islam, may pangalan ang pagbabalik na ito: <i>tawbah</i>. Hindi ito pagkamuhi sa sarili; ito ang pagliko ng puso pabalik sa buhay at kay Allah. Totoo ang pagkadapa, ngunit ang pagkawalang-pag-asa pagkatapos madapa ay maaaring mas mapanganib pa — sapagkat ang awa ni Allah ay mas malawak kaysa sa anumang pagkakamaling kaya mong pangalanan.

Sabihin nang simple ang nangyari, nang walang kalupitan na hindi mo gagawin sa kaibigan. Tapos magtanong ng dalawang banayad: ano ang itsura ng pag-aayos — at anong isang pumupukaw ang kaya kong alisin bago magtayo ng bahay ang hiya? Kahit tahimik na tapat na pagbalik kay Allah ngayong gabi ay sapat nang simula.

Bago tayo magsimula: kunin ang nakakatulong, iwan ang iba. Ang OurDiwa ay kasama sa pagninilay, hindi therapy o emergency care.