Kapag mabigat ang expectations ng pamilya

Pwedeng magkasama sa isang bahay ang pagmamahal at presyon. Ang mga taong gusto ng pinakamabuti para sa’yo ay pwede ring sila ang may pinakamabigat na inaasahan.

Ang pagbibigay-pangalan sa bigat ang unang tahimik na pag-aalaga sa sarili. Hindi ibig sabihin na mas kaunti ang pagmamahal mo — totoo ka lang sa dinadala mo.

Sa Islam, ang kabaitan sa magulang (<i>birr al-walidayn</i>) ay minamahal ni Allah — gayundin ang katarungan sa sarili mong kaluluwa. Hindi ito magkaaway. Kaya mong igalang ang pinanggalingan mo at banayad pa ring hingin ang kailangan mo; maaaring maghawak-kamay ang katotohanan at awa.

Kapag halos sumobra na ang bigat, hindi mo kailangang ayusin ang buong pamilya sa isang gabi. Hilingin kay Allah ang malambot na puso at malinaw na salita, gumawa ng isang maliit na tapat na hakbang, at hayaang dumating nang dahan-dahan ang iba.

Bago tayo magsimula: kunin ang nakakatulong, iwan ang iba. Ang OurDiwa ay kasama sa pagninilay, hindi therapy o emergency care.